Allenamenti, ripetute sul Kilometro a Cesena

Dove fare ripetute sul kilometro per chi non ha una pista o se non si vuole correre in pista a Cesena? Il posto migliore, per me e’ la zona ippodromo, un percorso di 1 kilometri meno 15metri (per la precisione 986,6 metri. Ci si puo’ sbizzarrire per cercare di allungarlo di 15metri oppure semplicemente adattare i tempi che si voglio fare di pochissimi secondi). In pratica attraversa il parchetto di fronte all’ippodromo, ci sono solo un centinaio di metri sull’asfalto come raccordo fra le due parti del parco, ed 1 attraversamento vicino ad una rotonda, che comunque ha mai un traffico elevato. Ieri sono riuscito solamente a fare una paio di giri per scaldarmi, ma in questi giorni vorrei fare una sessione “seria” di 1000 con recupero quasi da fermo.