New York Marathon:dura e bella come previsto

Sapevo che sarebbe stata dura e come al solito viverla é spesso piú dura di quello che ci si aspetta, salite e ponti sapevo che c’erano ma i continui falsipiani li si dimenticano dall’anno prima. 2h43’20″ il tempo finale, e nonostante il mio obiettivo fosse il 2h39’59″ sono contento, tutto considerato. Ho provato a fare il giusto ritmo piú a lungo possibile ma ho avuto un paio di momenti duri in cui ho perso i secondi che mi hanno allontanato dall’obiettivo. Ho forse speso un filo piu del dovuto per un costante vento contro nelle prime 8-9 miglia circa, ma ho anche realizzato che oggi ho dato quello che avevo. 2h39’59″ oggi forse non era alla mia portata. Non sono riuscito a lavorare quasi per niente in gruppo con altri, cosa che mi avrebbe certamente potuto regalare 1-2 minuti, ma credo che New York sia poco adatta, i continui cambiamenti fra ponti e saliscendi fanno si che podisti diversi cambino ritmo e i gruppi si spezzino in continuazione. Scriveró molto probabilmente il mio solito raccontino a mia memoria ma anche oggi New York mi ha regalato molte forti emozioni, il pubblico é incredibile, e quest’anno é stato anche meglio, essendo arrivato con un passo discreto fino alla fine, mentre l’anno scorso avevo patito una crisi precoce dovuta al mia sbagliata gestione del ritmo.
Il ritmo costante (a parte i pezzi dove ho forse psicologicamente leggermente mollato e perso 1-2 minuti) e la media di 152 battiti mi fanno comunque pensare di avere fatto una buona gara, in cui pochi erano le cose migliorabili, quantomeno oggi. La sfida con New York resta aperta, sono sempre sotto di 1, dopo la sconfitta del 2007, direi che oggi ho strappato un pareggio in zona cesarini, tenendo duro nelle ultime miglia.

Grazie ai miei compagni di viaggio ho anche una foto fresca fresca, é venuta sfuocata perché mi hann visto all’ultimo momento, ma non é cosi brutta, almeno riprende la dinamica della corsa in qualche modo. Li stavo guardando Culumbus Circle e aumentando per finire il crescendo, circa 1km dall’arrivo o poco meno!
Aggiungo anche 2 foto fatte poco dopo la gara, con Strada e la terza con anche Gara, il terzo della spedizione.

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Metto sotto i passatti presi dall’organizzazione, io ho nel mio orologio quelli ogni 3 miglia. Il sistema di pubblicazione ha funzionato ma a metá, infatti sono stati pubblicati circa 2000 messaggi, che ho provveduto a cancellare (Wind grazie per la segnalazione, cancellando i messaggi sono spariti i tuoi due commenti che mi avvisavano della cosa).

Location Time Pace/mile
5km 0:18:59 6:06
10km 0:37:53 6:05
15km 0:56:46 6:05
20km 1:15:42 6:05
Half 1:19:48 6:05
25km 1:35:14 6:07
Mile 16 1:39:08 6:11
Mile 17 1:44:15 6:07
Mile 18 1:50:19 6:07
30km 1:54:13 6:07
Mile 19 1:56:29 6:07
Mile 20 2:02:57 6:08
Mile 21 2:09:27 6:09
35km 2:14:33 6:11
Mile 22 2:16:00 6:10
Mile 23 2:22:23 6:11
Mile 24 2:29:15 6:13
40km 2:34:43 6:13
Mile 25 2:35:39 6:13
Mile 26 2:42:03 6:13
Finish 2:43:20 6:13