Allenamenti: Settimana 18-24 Febbraio, 80km!

Settimana ok dal 18 al 24 Febbraio, ora sono 7 settimane con 50,52,80,77,76,80,80 km! La forma riinizia a prendere uno stato decente. Questa settimana ci si da dentro, si riposerà la prossima vista la maratona-allenamento di questa domenica.
C’è stato dentro tutto quello che serviva in settimana, ripetute sui 2000, uno Steady con 3 andature spinte per 15′-15′-10′ poi un bellissimo Tempo Run Collinare sabato, 16 giri del solito percorso anzichè 10. 60 minuti sui 150 battiti, veramente ottimo. Poi ho fatto al lunedi l’easy da 16.5km che volevo fare domenica, ma un pranzo tardo non digerito mi ha consigliato di spostare a lunedi l’uscita tranquilla di domenica.

Oggi ripetute senza esagerare, domenica la maratona è di allenamento ma è pur sempre una maratona, e merita “rispetto” e un pò di testa. Quindi, la musica di fondo non sarà troppo aggressiva, direi che il tema potrebbe essere questa bellissima “Who Made Who” degli AC/DC!!! Evvai :)