Archive for the ‘ viaggi ’ Category

Andiamo!?!? Andiamo??? Ma si … Andiamo!!!

Italiano (English Below): Questa volta ho convinto la Rosi, dopo 2 anni in cui sono andato senza di lei, stavolta mi ero convinto ad andare solo se fosse venuta anche lei. Ieri sera insieme a lei, sua sorella Heidi ed il ragazzo di lei, Christian, ci siamo decisi. Io avevo solo 3 giorni per decidere e loro sono stati efficienti. Controllatina ai voli, e per fortuna si trova sui 360 a/r, e l’hotel economico dell’anno scorso ha anche stanze da 4. A fine ottobre, weekend lungo a New York! E la mia sfida personale con la Maratona di New York avrá il terzo atto!

English: This time I convinced Rosi, after 2 years without her, this time I decided that I was going only if she was coming as well. So yesterday evening with Rosi, her sister Haidi and Haidi’s boyfriend Christian, we decided. I had only 3 days left to make up my mind, and they were efficient. A quick check about flight prices, luckily there is some for 360 a/r, and the economic hotel I used last year has room for 4 as well. At the of October, a long weekend in New York! So my personal challenge with the New York Marathon will have the third act!

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Bupa London 10000 (25th May 2009): I’m IN!!!

Italiano (English below): Mi sono iscritto, un rapido consulto con l’amico Antonio che vive a Londra. E cosi sia un bel weekend a Londra, che una bella gara, sono prenotati. Sará dopo gli appuntamenti di Connemara e Vienna di Maratona e 3 settimane dopo Belfast dove dovrei fare una parte della Maratona. Sará un ottimo test, in previsione di una ultima maratona stagionale, magari 2-3 settimane dopo. Ho appena lanciato la sfida ad Antonio, lui new entry della corsa che vuole fare Londra ad Aprile dovrá correre in 49’59″, io mi impegno ad allenarmi per andare sotto i 34′, cioé fare 33’59″ o meglio. Chi perde paga da mangiare e bere, us capés!!!

English: I’m in, after a quick agreement with my friend Antonio, cause he lives in London. So it will be a nice weekend in London, and a nice race booked. It will be after my Connemara and Vienna marathons, and 3 weeks after Belfast, where I should run part of the Marathon. It will be a nice test, probably before the last seasonal marathon, like 2-3 weeks after. I just proposed a challenge to Antonio, he is just new about running, preparing the next London Marathon in April, he will have to run the 10k in 49’59″, while I will try to break the 34′, so running 33’59″ or fastaer. Who lose pay, food and drinks, us capés!

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Una settimana da ricordare, New York, la Maratona e l’elezione di Obama presidente!!!

La settimana a New York é stata lunga, mi é parso di stare la tantissimo tempo. Forse perché é stata piena, fra visitare la cittá, prepararsi per la Maratona, la serata di Halloween, correre la maratona. Poi godersi un pó di shopping (cosa che solitamente procrastino sempre, ma alcuni prezzi in dollari sono un vero affare). Infine le elezioni, correre con lo stemmino “Yes We Can, Obama ’09″, l’attesa a Times Square e la festa degli americani per la vittoria di Obama. Gli USA sono un paese pieno di diffetti, e molti tendono a esagerare tutto, enfatizzando comportamenti, accadimenti, tutto insomma. Nonostante questo la sera del 4 Novembre a Times Square c’era voglia di sperare in qualche cosa di nuovo, gli auguro che sia cosí, ovviamente. Certo se Obama fa il 20% di quello di cui ha parlato, resterá il presidente piú ricordato della storia degli USA.
A me rimane una settimana con un sacco di cose da ricordare con piacere, una settiman a lunga, mi é parso di stare a New York un mese intero! Salvo qui qualche foto, quelle della gara sono in un post precedente.

New York, varie

Serata delle Elezioni a Times Square, aspettando il risultato defitinivo!
E’ stato bello esserci e vivere l’atmosfera e l’emozione della gente. E’ capitato di essere a New York proprio il giorno dell’elezione presidenziale, ed abbiamo atteso a Times Square mentre arrivavano le proiezioni e conti parziali. Poi la notizia ufficiale, quando sono arrivate le proiezioni sulla California, e dopo diversi altri urli e boati per la Florida ed altri stati in bilico che stavano girando bene per Obama, il boato e la folla ha iniziato a fare tifo da stadio. Un’atmosfera incredibile sia prima e poi di festa dopo. A New York poi, stato sempre democratico, erano tutti per Obama e si tastava la voglia di uscire dagli 8 anni di Bush con un presidente che almeno dia la speranza di fare qualche cosa di diverso e migliore.

Due video di scadente qualitá girati con la mia macchina digitale, meglio di niente, di certo si capisce che era in corso una festa!!!

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Godersi New York

Ci stiamo godendo New York con i compagni di viaggio, dopo lo sfasamento del viaggio, stanotte 12 ore di sonno dal pomeriggio alla mattinata presto ci stiamo ripigliano. Cosa utile soprattutto per me che correro’ la maratona. Stamattina secondo giorno, uscire cosi presto, quando ancora non c’era luce e’ stato bello. Bella atmosfera della citta’ che si sveglia, valanghe di podisti (quasi tutti italiani) che andavano a fare una sgambata a Central Park. Oggi pomeriggio sara’ anche il mio turno, ci sta tutta, prima della gara di Domenica. Sabato camminero’ e basta!!! Abbiamo gia’ fatto un sacco di foto, ne metto una venuta bene e 3-4 sia dall’expo che dall’Empire State Building che riprende il Queensboro Bridge, punto importante sul percorso della Maratona.

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Ora di partire, ultime corsette ma oramai ci siamo!

Domani si parte, con i due compagni di viaggio (non podisti) nel pomeriggio prenderemo un aereo da Bologna al JFK di New York. Parlando di vacanza spero di fare qualche bella foto e di avere tempo e modo di metterle online, ci sará un bel trittico, Halloween il 31, la maratona il 2 e le elezioni presidenziali il 4!!! 3 Grandi occasioni per fare festa (2 sicure, la terza magari dipende da chi vince, e comunque festa moderata, non cambierá il mondo, almeno non in una sera). Parlando di corsa ho 2 amici a New York, il tempo é brutto, pare sia freddo e piova. Le previsioni per domenica danno freddo ma niente pioggia, staremo a vedere. Comunque 4-10 gradi ed a me non dispiace come temperatura, certo dovró partire coperto a dovere. Per la corsa dopo i 16km di lunedí come parte di un doppio, oggi riposo (se faccio in tempo ci metteró qualche vasca in piscina) e domattina ci metteró una uscita tranquilla, con giusto 2-3 tratti da 1km a ritmo maratona. Giovedí probabilmente riposo o massimo una sgambatina mattutina e poi Venerdí mattina sgambata di max 1h con Markus ed Uli, a Central Park. Insomma settimana tranquilla, come é giusto che sia, poi sabato solo qualche giro a piedi e domenica saró pronto a dare il meglio, e scaricare sull’asfalto mesi di allemaneti. Spero di poterlo fare meglio che a Berlino. Ultimamente il mio tendine era sempre andato meglio, mentre il polpaccio nonostante migliori mi ragala spesso fastidi e fastidietti. Meglio che prima, quindi credo e penso di poter correre tutta la maratona senza fermarmi o rallentare come a Berlino. Ma ovviamente ne avró la certezza solo domenica, se saranno fastidi da poco come penso, dovró solo essere bravo a non dargli troppo peso e stare concentrato su altro.

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Maratona di Connemara: per non rischiare di essere fuori, mi sono iscritto

La maratona di Connemara ha solo 500 posti, e 3000 per la mezza (c’é poi la ultra con solitamente 100-200 partecipanti). C’é il rischio che chiudano giá a Dicembre, quindi, per non rischiare, mi sono iscritto oggi. Sarebbe il quarto anno di fila, e tutti gli anni non vedo l’ora di farla. Tutto considerato, per me resta senza dubbio la piú bella maratona. Perché? Cosí su due piedi non é facile, ma sotto metto 2-3 foto per capire in che atmosfera si corre, nel bel mezzo del nulla.

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New York é impaziente e mi vuole…

Spero non mi voglia cuocere come l’anno scorso nel finale di gara, ma di certo a quanto pare New York mi vuole, prima possibile. Oggi, giornata giá iniziata con una brutta notizia di altro carattere, e dopo 2 giorni che non mi sento nemmeno bene, arriva un’email della Meridiana che mi dice che il mio volo per New York da Bologna del 31 Ottobre é stato CANCELLATO!!! Azzo, degli spostamenti di orario mi erano capitati, ma non la cancellazione. Primo pensiero e mo? Volo da Dublino? Che si fa! Fortunatamente chiamando meridiana ho potuto sostituire il volo con il volo precedente. Avevo pianificato di stare a New York 5 notti, sia per questioni di budget che lavorativi, ma visto le poche alternative, ho accettato il volo del 29 invece che 31 e quindi, arriveró a New York con 2 giorni di anticipo. Allo stesso tempo ho anche spostato il volo per l’italia, non volevo andare per stare 1 giorno solo. Fortunatamente esiste San Ryan air, che anche cambiando il volo a pochi giorni dalla data con 35 euro mi ha permesso di avere il volo al venerdí anziché il lunedí. Insomma un casino, e purtroppo non c’era piú spazio nell’ostello, per arrivare 2 giorni in anticipo. Almeno ho scovato un ostello per le prime 2 notti, attaccato a Central Park, che mi permetterá di fare le ultime 1-2 sgambate nel polmone verde della grande mela. Se invece fossi arrivato il venerdí non ci avrei certo corso di Sabato. Insomma casino si, ma almeno sistemato, ed alla fine sará un pó un aggravio del budget immaginato per l’uscita, ma non troppo male, sono 2 giorni in piú di New York, 2 corsette inattese a Central Park (che sfiga é).

Maratone: oggi apre l’iscrizione per Boston 2009

Una nota di curiositá, per i maratoneti di passaggio, oggi apre l’iscrizione per la 113-esima edizione della Maratona piú antica del mondo, la Boston Marathon 2009! 25.000 i posti a disposizione, poi chiuderanno i battenti. 150 dollari il costo fino ad inizio febbraio, inoltre Boston si caratterizza per avere degli standard di tempo per potersi iscrivere. Non strettissimi ma che fanno si che mediamente i partenti siano piú veloci rispetto alle altre maratone. Per chi fosse interessato ecco il link alla tabella dei tempi richiesti. Io da qualche mese stó pensando a Boston, é ancora presto, non credo che i 25.000 posti si riempiranno in poche settimane, anche per via degli standard per essere accettati, peró se uno é convinto, inutile aspettare troppo no? ;)
Pare sia una bella maratona, bella atmosfera, tanta gente sul percorso, buona organizzazione ed un percorso in continuo saliscendi. Ho visto quella del 2008 in diretta su Internet, e per quel che ho potuto vedere é un percorso che a me piacerebbe molto. Pochi rettilinei, curve continue e saliscendi continui. Con Connemara 2009 fissata per il 22 Marzo 2009, sarebbe un ottimo modo per avvicinarsi a Boston 2009 che sará il 20 Aprile 2009.
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London: a few pictures

I spent a nice weekend in London, it is a city that worth visit, and where I could live for a while, let see if the future will bring me there

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Allenamenti: Settimana di scarico con Garetta (5k) e Hyde Park

Stasera faró la mia garetta sui 5000, proprio la stessa in cui l’anno scorso feci l’ultima volta un 5000 e non a caso il mio miglior tempo, un 16’48″ che é ora di migliorare. Sfodereró anche le A1, prese in sconto, per un 5000 con 1km in pista e 4km in un parco (anche se si correrá nel sentiero asfaltato), dovrebbero dare benefici e non fare danni. Da qualche notte dormo bene, continuo a mangiare bene (come mio solito, magari sempre un pó troppo, stamattina 80.9kgr alla pesata per 20.7% di grasso corporeo), insomma insieme allo scarico dagli allenamenti, che é in corso, credo che stasera saró nelle condizioni di dare il meglio (se fosse stata nel weekend, con tutta la settimana di scarico, sarebbe stato anche meglio, ma é pur sempre e solo un test).
Inoltre il weekend si presenta bene, é la settimana di scarico, fatta corrispondere ad una visitina ad un amico che stá a Londra. Ho deciso da poche settimane, ma da Dublino il volo é sempre molto economico (credo di averlo pagato 40€ tutto compreso). Avró modo di godermi “The City”, e fare anche un paio di puntatine (sabato e domenica) a Hyde Park. L’amico Antonio vive a Notting Hill, attaccato a Hyde Park e non ne potró fare a meno, spero di portarmi anche Antonio, e chissa magari sará anche bel tempo. E’ da un pó che non metto foto sul blog, sará anche ora di metterne altre, Londra é una meta inflazionata, ma qualche foto interessante la si riesce sempre a fare.