Guinness to Weissbier, and back! Simone's Blog: few thoughts, little pieces of knowledge and my run in Dublin, München and elsewhere

Ecco l’articolo con cui i ragazzi di x-run (http://www.xrun.eu) hanno fatto un recensione del mio libro sulla loro rivista.
Inoltre occhio, sul prossimo numero ci sarà un racconto di ispirazione podistica e genere fantascienza insieme alla rivista. Per chi è interessato comprate anche il prossimo numero, il libretto x-run è assai interessante, vale la pena di dilungarci anche nel prossimo numero. Sul link online è possibile sfogliare l’intera rivista in digitale!

Ecco le due pagine di recensione:

Eccomi qua, per il principio che ho anche cercato di raccontare nel mio libro, per cui bisogna provare ad essere pronti e notizie non sempre rosee eccomi qua, con notizie non esattamente rosee.
Non so come dire, in un certo senso me lo aspettavo quasi, speravo ovviamente di avere un controllo liscio come i precedenti, ma sapevo che prima o poi qualche cosa sarebbe potuto cambiare.
Ed è cambiato.
Intanto il controllo, perché poi dopo c’è anche un peggioramento dei miei noti acciacchi e da una settimana praticamente vivo in casa non riuscendo a stare alzato, e poco anche seduto.
Dicevo i controlli! Pare che nella tac alla testa ci siano delle ombre che stanno comparendo, sono diverse e generalmente tutte piccole e indicano quasi sicuramente la nascita di metastasi a livello celebrale. Tipo nella parte alta della fronte, nel lobo occipitale, insomma un po in giro.
Faremo esami del sangue accurati per escludere infezioni (tipo toxoplasmosi) ma verosimilmente dovrebbero essere metastasi e così andranno trattate. Interverremo velocemente con la radioterapia che in presenza di metastasi così “fresce” ha la possibilità di essere risolutiva!
Poi, visto che i problemi non vengono mai soli, i polmoni. Qui i segnali sono alterni, se da una parte c’è un rimpicciolimento delle metastasi di riferimento, pare ci sia un inspessimento della massa più importante e l’apparire di alcune metastasi minori sparse nei due polmoni.
Significato, la terapia attuale non riesce più a garantire la stabilità, quindi va cambiata.
Prossima scelta un chamioterapia a base settimanale con seguenti controlli periodici.
Ergo, un po me lo aspettavo ma resta certo una notizia negativa, dovrò rimettermi in gioco con la chemioterapia, mentre la terapia molecolare era nettamente più semplice da fare, sia perché era in pillole a casa sia per gli effetti collaterali quasi irrilevanti.
Poi la radio, a parte rimanere senza capelli, ma il radioterapista mi spigherà meglio le implicazioni di questa e queste sessioni, bisognerà sperare che sia efficace, anche perché ora è il momento migliore per agire.
Insomma, ecco un bell’aumento, e brusco, di pendenza, siamo sul pezzo e ci diamo dentro ma resta il fastidio di vivere bloccato in casa e dover riscoprire un ritmo giornaliero diverso. Non riesco più a fare la piscina come una settimana fa, quindi proverò a inserire una sessione giornaliera di cyclette.
Fortuna che fra l’estate e fino ad ora erano piu i giorni in cui ho fatto la mia sessione quotidiana, arrivando a questo momento potenzialmente sedentarissimo un minimo tonico.
Adesso bisogna provare a pedalare un minimo ogni giorni, stando sedentari quanto basta per sopportare i fastidi!
Poi qualche buona lettura e una riscoperta, di diversi principi sull’alimentazione non nuovi ma che voglio rinfrescare oltre che più genericamente all’approccio mentale ad una malattia come il cancro!
Ecco qualche titolo, due li ho in lettura al momento e non manco mai (vero Moro? di pescare spunti, segnarli e applicarli!!!!

http://www.amazon.it/Anticancro-Prevenire-combattere-tumori-naturali/dp/886061726X

L’altro giorno ho avuto la chiara sensazione di un’atmosfera da l’Estate sta finendo, mancava solo la canzone dei Righeira in sottofondo. Io “pedalavo” con le mie ciaspole da acqua nella piscina comunale di Cesena. Ero andato pensando fosse l’ultimo giorno all’aperto, invece era il primo al chiuso. Poco male mi ero detto e a parte la stranezza di avere l’acqua mezzo metro sotto il livello di bordo vasca, contro l’acqua a filo nella piscina aperta, avevo iniziato a correre come facevo all’aperto. Solo qualche dietrofront piu frequente, essendo la piscina da 25 metri e non 50, ma a me cambiava veramente poco.
A quindi, ho realizzato che l’autunno sarà tutto cosi, la bici con la spinbike in casa riesco a farla ma è meno rilassante e nonostante la quantità industriale di gomma piuma, la corsa in acqua è molto meglio.
Unico nei, ci sono poi tornato ieri, la temperatura dell’acqua! Mi è stato detto che nel portarla dentro è stata mischiata quindi si è un po raffreddata e tenderà ad aumentare un paio di gradi dai circa 26 attuali.
Lo spero proprio, ieri per non avere freddo ho dovuto spingere con un matto, che va anche bene, ma a volte potrebbe essere utile fare anche un ritmo piu blando magari stando piu a lungo.
Questo problemino a parte, domani vado con il lime, alla peggio ci faremo un paio di mojito con la bagnina

Quindi i fastidi sono ancora li, qualche antidolorifico ancora serve ma non troppi, quindi spediamo e pazientiamo. Soprattutto non è piu servito cortisone per momenti di fastidio acuto!!!

Lato libro sto correggendo la copia di prova per la seconda ristampa, senza fretta ma entro non troppo tempo sarà ora di ordinare un’altra stampata.
Nel frattempo per chi volesse acquistare il libro c’è l’offerta di non avere costi di spedizione per la spedizione in Italia, basta andare sull’ecommerce del libro http://www.simonegrassi.biz.
Se invece volete sfruttare la promozione per i lettori del Blog, c’è la possibilità di avere 3 copie del libro al prezzo di 2, basta andare sull’ecommerce e mettere nel carrello il seguente prodotto: 3 copie al prezzo di 2, ricordando di mettere nelle note che state sfruttando l’offerta del blog identificata dalla stringa BLOG_3_PER_2_OFFERTA. Basta compilare il campo note, poi avrete anche l’offerta per la spedizione gratuita, almeno per tutto settembre, basta scegliere la spedizione in italia a costo zero (ok fino a 6 copie, fra l’altro). Se volete 6 copie al prezzo di 4, mettere due volte quel prodotto, molto facile no?
Vabbè ora basta, torniamo all’atmosfera d’estate che finisce, oggi tornerò in piscina, nella speranza che l’acqua si sia un po scaldata, altrimenti, come ieri, dovrò tirare fuori un po le unghie e mulinare con un matto per stare in temperatura e non agghiacciarmi!!!

ps: un superclassico ad hoc, Righeira!

Partiamo della parte negativa, questi fastidi ancora non ne voglio sapere di andarsene. Mi ero quasi illuso, con quasi dieci giorni senza antidolorifici di avere acquisito un gradino migliore della scala che vorrei percorrere verso la liberazione da questi fastidi! Come non detto, magari è solo un picco locale, ma oltre alla (ben) terza ondata di problemi dissenteriali da quando ho iniziato la radioterapia (che ci stà, avendo lambito se non toccato anche una parte del tratto digestivo) mi sono ripartiti un pò di dolori in aggiunga al sempre presente “disconfort”. Lasciatemi usare il termine inglese, è molto efficiente ed azzeccato, anche per chi non sa l’inglese. Disconfort ora aumentato e che ogni tanto va fatto tornare dentro le righe con un pochino di antidolorifino. Pazienza, pazienza, gli effetti della radio possono avere bisogno di più tempo e comunque non era certo che fatta questa, risolti i problemi … pazienza!!!
Inoltre ho due piccole armi che potrebbero dare una mano, vedremo se oncologo da una parte e medico di base hanno avuto una intuizione azzettaca. Sono comunque farmaci non tosti, uno anzi sono solo vitamine. Per aiutare la parte un po’ anestetizzata, sempre in zona bacino, e per aiutare a recuperare danni neurologici che possono essere stati causati dalla chemioterpia, anche se l’ho finita da molto tempo. Soprattutto il cisplatino è fortemente tossico, quindi, you never know. Quaranta giorni di queste vitamine valgono pure un tentativo (tipo una ventina di euro il costo, non mutuabile, che spendo volentieri per questa prova).
Questo mi porta alla parte positiva, che arriva dopo ma è tanto, e con tanto dico TANTO (non sto a mettere font esagerati, basti il maiuscolo).
Che ci facevo dall’oncologo? Era tempo dei controlli regolari, stavolta erano passati quasi quattro mesi, lastra ed ecografia non hanno mostrato cambiamenti alla situazione di stabilità! Bene, scusate … BENE! Quindi ancora 2-3 giri di tarceva (come minimo) ed a fine ottobre un’altro controllo. Questa volta dopo molto mesi di lastre ed eco che hanno poche radiazioni, rifaremo una tac, per andare a rivedere i puntini sulle i!
Note a margine, oggi ero da Elide della Voce di Romagna per due parole di persona. Una intervista molto easy going, a seguito del fatto che ha letto il libro, dopo che l’avevo contattata e sicuramente farà un pezzo da far uscire proprio sulla Voce di Romagna! Avviserò quando lei avviserà me, mi pare di aver capito che non dovrò aspettare molto. Sono sicuro che mi piacerà, Elide mi ha fatto molto commenti positivi e la sensazione è che il libro le sia piaciuto. Bene cosi!!!
Inoltre, per la regola di riempirsi la vita, non sempre cosa scontata, finalmente dall’IRST, l’istituto che mi ha in cura, mi hanno contattato approposito della mia proposta di vendere il mio libro nel loro negozietto in cui vendono vari oggetti per raccogliere fondi, quindi bene (notate il minuscolo, per rispetto a quello di prima in maiuscolo … però sempre bene è).
Dulcis in fundo lunedì potrò andare a ritirare l’automobile! Il mitico pandino di cui devo avere raccontato le gesta tempo fa in questo blog serve alla Rosi ed è sempre con lei, quindi mi serve un’auto, anche solo per sfruttare quel poco di mobilità e abilità di spostamento che ho!!!
Per questa settimana basta, è certamente, fastidi compresi, che rompono e mi hanno fatto saltare il lavoro da martedì in poi, una settimana BENE!

ps: questa mi ha fatto spesso compagnia nelle mie corsa in acqua degli ultimi due mesi (37 volte in 49 giorni, sono abbronzato come da un pezzo non ero), e visto che i fastidi a stare in piedi non mi lasciano, lo farà ancora a lungo, ma in vasca corta al chiuso!!!

ps2: non dimenticate, il libro si compra qui: http://www.simonegrassi.biz/libri/, datemi una mano a liberarmi della prima stampa, mentre preparo la seconda sto procedendo con la versione in Inglese. Servirà tempo ma piano piano lo pubblicherò anche in Inglese!

È un po’ di tempo che il libro ha monopolizzato il blog, ma nel frattempo la voglia di far tornare questo blog un report di corse o altre attività sportive non è cambiata.
Dopo la bellissima camminata per la maratona di Connemara e qualche corsetta, anche se purtroppo solo tre, alcuni problemini che erano sbucati già prima della camminata si erano manifestati in modo più forte. In pratica sono due mesi che ho questi fastidi che a quanto pare sono nevralgici. In riassunto ho fatto i controlli del caso e dal punto di vista oncologico sono stabile come da tempo, e va bene così. Però purtroppo a quanto pare, da qualche parte nella spina dorsale, dove ho avuto i danni dal tumore, anche se le condizione ossea sta migliorando, ho iniziato ad avere delle pressioni sui nervi, generando così dei fastidi “fastasma”, dal male al testicolo tipico del varicocele al male nella zona del sedere che si ha in presenza di emorroidi infiammate. Visita varie dopo si è capito con certezza che non avevo ne varicocele ne emorroidi infiammate. Insomma, tutto indotto. Il problema è che è molto difficile capire la causa scatenante nel dettaglio, e per di più comunque la presenza del tumore delle ossa qualche dolorino di suo lo da.
Ergo, n visite dopo sono ancora dietro al tentativo di migliorare la situazione e tenere a bada il dolore. Da un lato sto cercando di migliorare la terapia del dolore e anche qualche infiltrazione datta in delle visite antalgiche, dall’altro lato presto concorderò una serie, probabilmente leggera, di sessioni di radioterapia.
In tutto questo, a parte i dolori in sè io starei bene, peccato che faccio fatica a stare in piedi e ho bisogno di sedermi supercomodo, con un bel cuscino autoprodotto con gomma piuma e un bel buco nel punto giusto. Infine devo sempre avere la possibilità di stendermi un po’ quando necessario.

Temporeggiando e attendendo il momento per riiniziare con una attività fisica decente i mesi sono passati, ma è ora di fare qualche cosa. Allora sto provando con la piscina e fortunatamente in acqua sto bene. Sono andato tre volte la settimana scorsa e cercherò di andare ogni giorno che potrò d’ora in poi. Partirò piu con della corsa in acqua, ma anche il nuoto va bene. La fisiatra non mi ha dato controindicazioni per la vertebra del collo nel fare il movimento tipico della nuotata.

Infine la cosa mi ispira anche per la proposta dell’amico Ame, lui ha il pass per Kona, per i mondiali di Ironman che si tengono li ogni anno. Mi ha proposto di accompagnarlo cercando magari uno sponsor o qualche cosa del genere. Contatterò l’organizzazione, anche se per quest’anno purtroppo non ho niente di troppo interessante da dirgli dal punto di vista sportivo. Insomma non posso pensare nemmeno nei sogni piu proibiti di fare un Ironman in pochi mesi però, quello che spero sia pronto per ottobre è il libro in versione inglese. Inoltre l’ironman a Kona ci sarà anche nel 2013, e chi lo sa, a me piace sognare, e poter partecipare, anche solo per arrivare in fondo, all’ironman nel 2013 non mi dispiacerebbe.

Mi farò quindi cullare dall’acqua, che quando si hanno problemi di ossa è veramente amica e li provare a ritrovare un qualsiasi forma fisica degna di questo nome. Credo che i miei fastidi potranno sparire solo con un processo di assestamento di ossa e fasci nervosi, e ho come l’idea che se potessi rinforzarmi e ritonificare un po’ di muscolature potrei solo che facilitare questo recupero.
Quindi ci proverò, la cyclette che ho un casa (una ottima bici da spinning kettler, investimento per il recupero ma ora difficile da sfruttare per i fastidi da finte emorroidi) e la piscina potrebbero già essere una copertura per tutto quel che serve per fare un ironman. Certo la corsa in acqua sarebbe solo simulata, ma quando si spinge un po con le cuffie in acqua, alla fine la cosa è abbastanza impegnativa e credo che sarebbe un’ottima preparazione in previsione, prima o poi, di poter poi correre nuovamente su strada!!!

Ma non dimenticate il libro, si prendono ordini sempre al portale qui sotto:

www.simonegrassi.biz

infine l’mp3, è già tornato utile nelle cuffie correndo con la cintura galleggiante, e lo sarà nuovamente presto: