Guinness to Weissbier, and back! Simone's Blog: few thoughts, little pieces of knowledge and my run in Dublin, München and elsewhere

English (Italiano a seguire): While I’m preparing the training schedule for the next 18 weeks, I make some math about shoes Ks. I have at least 2 pairs to stop to use (a Nike Structure Triax 12 and a Vomero 3), and other 2 that will be ok for some other Ks. Forgetting about some Brooks Racer A2, too light to use as long as the problem to the piriformis will be gone.
To substitute those shoes, in New York I bought, as usual, some shoes for a good price. Like last year, I came back with 3 pairs. I’m very happy about all of them, they are the kind of shoes I like.
I bought:

Brooks Adrenaline GTS 10: lighter and with more cushioning that the previous Adrenaline (that I used), I was surprised as soon as I tried them on, I hope they will still allow 7-800km of good cushioning. I will start to them immediately for medium-long trainings.
Saucony Progrid Guide 2: I tried them on just to be sure about the size, I had the Saucony Guide in the past, and I liked them, this are maybe a little heavier (Guide where a middle way between A2 and A3), probably they will substitute the Adrenaline 10 once they will be gone.
Asics DS Trainer 14: I had DS12 and DS14 in the past, but there was a problem, the upper shoes was a bit “dry” and tough on the toes. I tried them on, because I was curious and I think they did improve them. Apart from the design (extra) that I like a lot, I tried them for 3-4 days to walk and I did like them. Problem solved, in my opinion! I hope I can use them for running soon, cause I would mean I can use A2 for session around half marathon pace or faster and slower up to marathon pace.

The 2 pairs to finish will probably last not more than the next 2 months, a pair of Nike Structure Triax 11 (about 200km to go) and a Saucony Guide (200km to go as well).
About the Brooks Racer ST4, with less that 200km done, I hope to take them out in February, to do 2-3 specific trainings and then try them to run a half marathon and maybe 1-2 marathons. They ar every nice, but actually too light for a heavy weight like me.
I was intentionally forgetting about the Brooks T6 Races, some A1 I bough for fun (and because they were discounted at 37euro). I did my 5000 PB in 2008, but as long as I will not run intervals on track (hopefully in a month or two) is like if I don’t have them.

Italiano (English above): E mentre mi sto preparando gli allenamenti per le prossime 18 settimane, faccio il conto delle scarpe. Ho almeno 2 paia che ho deciso di pensionare (una Nike Structure Triax 12 ed una Vomero 3), ed altre 2 paia su cui poter fare ancora qualche km. Volendo per un altro pó dimenticare le Racer A2 della Brooks, che sono troppo leggere da usare finché il problema al piriforme non sará un ricordo lontanissimo.
In sostituzione (abbondante) alle scarpe da pensionare, la tappa New Yorkese mi ha permesso di acquitare scarpe a buon prezzo. Come l’anno scorso sono tornato con 3 paia di scarpe. Sono molto contento di tutte e tre, e direi che sono proprio il tipo di scarpe che piacciono a me.
Ho preso:

Brooks Adrenaline GTS 10: sono piú leggere e piú ammortizzate delle precedenti (che avevo avuto), mi hanno stupito appena messe ai piedi, spero che consentano comunque 7-800km di buona ammortizzazione, inizieró ad usarle subito per gli allenamenti medio/lunghi.
Saucony Progrid Guide 2: le ho solo provate per la dimensione, ho avuto le Saucony Guide e mi erano piaciute, queste sono forse piú pesanti (le Guide erano una via di mezzo fra A2 ed A3), probabilmente andranno a sostituire le Adrenaline una volta esaurite.
Asics DS Trainer 14: ho avuto le DS12 e DS13, erano buone ma restava un neo, la tomaia mi era sempre parsa un pó “secca” e tosta sulla dita dei piedi. Le ho provate per curiositá e credo che siano migliorate molto. A parte che anche il design (accessorio extra) mi piace molto, le ho provate camminando per 3-4 giorni e mi sono piaciute molto. Difetto risolto, direi! Spero facciamo presto l’esordio, perché vorrebbe dire che riesco ad usare delle intermedie per fare lavori a ritmo da mezza maratona o piú veloci, e piú lenti fino a ritmo maratona

Le altre due paia da terminare faranno il loro dovere nei prossimi 2 mesi, un paio di Nike Structure Triax 11 (con ancora 200km) e le Saucony Guide, anch’esse (anche queste con ancora 200km di margine).
Le Brooks Racer ST4, con meno di 200km all’attivo, spero di rispolverarle a febbraio, per fare 2-3 allenamenti mirati e poi puntare al tempo in una mezza e magari 1-2 maratone. Sono ottime ma fin troppo leggere per la mia stazza.
E poi dimentico sempre di ricordare le Brooks T6 Racer, delle A1 che preso per sfizio (e perché in sconto a 37euro). Ci feci il PB sui 5000 nel 2008, ma finché non potró fare delle ripetute in pista (fra un mese o due sarebbe bello) é come non averle!!!