http://www.simonegrassi.net/?p=5772 Guinness to Weissbier, and back! Simone's Blog: few thoughts, little pieces of knowledge and my run in Dublin, München and elsewhere Fri, 27 Aug 2010 18:00:31 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 http://www.simonegrassi.net/?p=5772&cpage=1#comment-4102 Master Runners Fri, 13 Nov 2009 12:24:25 +0000 http://www.simonegrassi.net/?p=5772#comment-4102 Quello che nelle mie tabelle si chiama il periodo di Tolleranza, dove si migliora il sistema aerobico, aiutando i muscoli e il sistema cardiorespiratorio a sopportare lo sforzo sulle lunghe distanze. Mi sto preparando quella per Roma, ma è leggermente diversa! ;) Quello che nelle mie tabelle si chiama il periodo di Tolleranza, dove si migliora il sistema aerobico, aiutando i muscoli e il sistema cardiorespiratorio a sopportare lo sforzo sulle lunghe distanze.
Mi sto preparando quella per Roma, ma è leggermente diversa!

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